Zomertijd 2026: deze invloed heeft het verzetten van de klok op medewerkers

Op zondag 29 maart 2026 gaat de zomertijd in. De klok wordt een uur vooruitgezet. Dat lijkt een simpele handeling, maar het effect is lichamelijk merkbaar. Het heeft direct invloed op het slaap-waakritme van mensen. Dat werkt door in belastbaarheid, concentratie en verzuim.

De overgang naar zomertijd verstoort het biologische ritme. Werknemers verliezen feitelijk een uur slaap en het lichaam past zich niet direct aan. Dat duurt gemiddeld enkele dagen tot een week. In die periode neemt de alertheid af, reageren werknemers trager en verslechtert de concentratie. Vermoeidheid ligt daardoor direct op de loer. Dit vertaalt zich in de praktijk naar lagere productiviteit en een verhoogd risico op fouten en incidenten.

De impact is niet voor iedereen gelijk. Werknemers in ploegendienst, oudere werknemers en werknemers die al kampen met slaapproblemen of een hoge werkdruk, zijn aantoonbaar kwetsbaarder. Juist bij deze groepen zie je in de dagen na de klokwijziging vaker verminderde inzetbaarheid of uitval.

Sazas heeft een artikel geschreven over de invloed van het verzetten van de klok op werknemers. Ook staan er tips in om de negatieve invloeden zo beperkt mogelijk te laten zijn. Klik hier om het artikel te lezen.